studio@buitenadem.nl
+31615175588
Programma's
Lees meer over de programma's hieronder of neem contact op voor een aanbod op maat.
De volgende programma's zijn altijd buiten en in beweging, volledig afgestemd op interesse/fitheid van de deelnemer. Geen basisconditie vereist. Locatie in overleg: van een Amsterdam's park, bos of grachtengordel tot jouw kantooromgeving, het strand of iedere locatie daarbuiten.
INSPIRATIE
Het fundament voor persoonlijk leiderschap.
Presteer op topniveau. Leef op jouw niveau.
In 6 weken bouwen aan de basis voor duurzaam presteren. Meer scherpte, energie en veerkracht, zonder steeds harder te hoeven werken. Voor ambitieuze ondernemers en leiders die willen groeien in resultaat én leiderschap, zonder dat dit ten koste gaat van gezondheid, relaties, fitheid of welzijn.Een intensief en persoonlijk programma waarin zelfbewustzijn, veerkracht en leiderschapseffectiviteit centraal staan. Patronen herkennen. Doorbreken wat niet meer werkt. Natuurlijke kwaliteiten beter benutten. Met eerlijke gesprekken, fysieke en mentale uitdaging en ruimte voor reflectie.We werken buiten en in beweging, met hoofd én lijf. Geen standaardprogramma, maar een aanpak die aansluit bij de persoon, de context en de vraag, individueel afgestemd.Na 6 weken sta je sterker. Met meer inzicht, scherpte en vertrouwen om effectief leiding te geven, onder druk te presteren en bewust te kunnen versnellen én terugschakelen.
6 weken | 90–120 min per week
Individueel
Locatie in overleg
NO IMPACT DAY
Code Blauw - Een leiderschapsteam dat onder hoge druk opereert, heeft soms meer nodig dan een teamsessie.
Een intensieve en afwisselende halve dag voor leiderschapsteams die scherper willen samenwerken en ook onder druk effectief willen blijven functioneren. Geen standaard teambuilding, maar een gerichte interventie voor leiderschapsteams.
Buiten, in beweging en met oefeningen die fysieke uitdaging combineren met reflectie, scherpe gesprekken en samenwerking. Met ruimte voor humor en uitdaging, maar altijd met een duidelijke focus: meer inzicht, sterkere samenwerking en effectiever leiderschap.
De inhoud en intensiteit worden afgestemd op de dynamiek, uitdagingen en doelstellingen van het team. Neem contact op voor meer informatie of om te bespreken wat Code Blauw voor jullie leiderschapsteam kan betekenen.
Halve dag
6–8 deelnemers
Altijd buiten, locatie in overleg
Inclusief lunch
* No Impact is een knipoog naar NO: Nitric Oxide (stikstofmonoxide), een lichaamseigen signaalmolecuul en neurotransmitter, o.a. betrokken bij de regulatie van de doorbloeding, energieomzetting en immuunsysteem.
EXPIRATIE
Sporteditie
Presteren buiten de boardroom.
Ambitie stopt niet bij de werkvloer. Voor sporters en atleten die hun prestaties willen verbeteren zonder simpelweg méér te trainen.
De Buiten Adem Sporteditie richt zich op trainingskwaliteit, herstel en fysieke veerkracht. Al bewegend ontwikkel je meer inzicht in hoe het lichaam functioneert, hoe belasting en herstel elkaar beïnvloeden en hoe je training slimmer kunt inzetten.
Met gerichte oefeningen, praktische inzichten en kennis van fysiologie werk je aan meer rendement uit je training — zonder meer uren, meters of intensiteit.
Individueel
Individueel of in groepsverband
Locatie in overleg
Buiten en in beweging
Neem contact op voor meer informatie of schrijf je in voor de nieuwsbrief.